
- I alt: 20 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 5 minutter
- Udbytte: 16 pandekager (4 portioner)
Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
359 | Kalorier |
23g | Fed |
30g | Carbs |
9g | Protein |
Næringsfakta | |
---|---|
Portioner: 16 pandekager (4 portioner) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 359 |
% Daglig værdi* | |
Samlet fedt 23 g | 30% |
Mættet fedt 5g | 23% |
Kolesterol 115 mg | 38% |
Natrium 926 mg | 40% |
Samlet kulhydrat 30g | 11% |
Diætfiber 2g | 6% |
Protein 9g | |
Calcium 454 mg | 35% |
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Det betyder ikke noget, hvis du kalder dem hotcakes eller flapjacks; de er stadig pandekager for mig. Lav din familie nogle hjemmelavede pandekager til morgenmad i dag. Du har bare brug for et par ingredienser for at wow dine venner og familie.
opskrift på hush puppies med majs
ingredienser
- 1 3/4 kopper mel
- 2 spsk sukker
- 4 tsk bagepulver
- 1 tsk salt
- 2 æg
- 1 3/4 kopper mælk
- 1/4 kop kokosnøddeolie, smeltet smør eller vegetabilsk olie af god kvalitet
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
I en stor skål skal du kombinere tørre ingredienser med trådvisp.
I en lille skål, med en elektrisk mixer, skal du kombinere æg, mælk og olie.
Tilsæt langsomt våde ingredienser til tørre ingredienser. Håndblanding kun, indtil store klumper er væk.
Varm pandekagegrynen eller den store stegepande. Fedt panden let. Brug en 1/4 kop målekop til at hælde pandekagedejten i gryden. Det skal danne runde cirkler af pandekager.
Bag dem i stegepanden, indtil der vises bobler omkring de let brune kanter.
oksekød chuck mock mør bøf opskrifter
Vend pandekagerne og kog dem i et minut eller deromkring længere.
Pandekager kan serveres med smør, sirup og / eller marmelade.
Tips
- En anden måde jeg kan lide pandekager er lavet med blåbær og toppet med blåbærsirup.
- For at gøre dig pandekager endnu mere specielle, skal du lave din egen sirup til at gå med dem.
Opskriftsvariation
- Du kan tilføje blåbær eller enhver anden frugt til dine pandekager. Bare tilføj 1 kop frugt til denne opskrift. Mos, modne bananer er et andet godt valg.
Opskrifttags:
- pandekage
- klassisk pandekage
- morgenmad
- amerikansk