- I alt: 7 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 2 minutter
- Udbytte: 2 til 4 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 39 | Kalorier |
| 2g | Fed |
| 6g | Carbs |
| 1g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 2 til 4 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 39 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 2g | 2% |
| Mættet fedt 1 g | 6% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 25 mg | 1% |
| Samlet kulhydrat 6g | 2% |
| Diætfiber 0g | 1% |
| Protein 1g | |
| Calcium 12 mg | 1% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. | |
Hvis du er i diæt eller bare ser på hvad du spiser, vil du sandsynligvis videresende de fleste dessert tilbud. De fleste desserter indeholder sukker og mel, to ingredienser, du vil undgå, når du følger en lavkolhydratdiæt. Der er dog nogle lavkulhydratdesserter, som denne lækre chokolademousse, som du næppe er i stand til at fortælle, at der er lavt kulhydrat. Alt hvad du behøver er piskende fløde, kunstigt sødestof og kakao for at fremstille denne opskrift.
ingredienser
- 1/2 kop tung eller piskende fløde (ca. 8 kulhydrater)
- 4 tsk kunstige sødestoffer (0 kulhydrater)
- 1 spsk kakaopulver (2 kulhydrater)
- Valgfri: Spraydåse ægte pisket fløde (0 kulhydrater)
Trin til at gøre det
Læg alle ingredienser i rækkefølge i en blender.
Blend og spis.
For det specielle touch, ske i et krystalvinklas og top med et lille sprøjt spray kan pisket fløde og et dryss kakaopulver.
Bemærk: Vi lavede dette i Magic-Bullet Blender System, som giver dig mulighed for at gøre denne velsmagende godbit hurtigt. Splenda blev brugt som det kunstige sødestof.
Mere om Splenda
Splenda er et sucralose-baseret kunstigt sødestof, der fås i både granulat og tablet. Sucralose har 'nul kalorier', som Splenda-mærket angiver.
Opskrifttags:
- chokolade
- dessert
- os. regional
- blanding / proces