
- I alt: 90 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 75 min
- Udbytte: 8 portioner
Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
521 | Kalorier |
25g | Fed |
28g | Carbs |
44g | Protein |
Næringsfakta | |
---|---|
Portioner: 8 portioner | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 521 |
% Daglig værdi* | |
Samlet fedt 25 g | 33% |
Mættet fedt 10 g | 51% |
Kolesterol 185 mg | 62% |
Natrium 391 mg | 17% |
Samlet kulhydrat 28g | 10% |
Diætfiber 2g | 6% |
Protein 44g | |
Calcium 136 mg | 10% |
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
En dejlig, gammeldags, kødloffesop i sydlig stil, der bruger svinekød og oksekød til meget fugtige og smagfulde resultater. Melasse og ketchupglasur giver denne kødlaff en smuk, skinnende finish. Gør disse kødmælksmos kartofler klar!
Gør 8 portioner af den gamle mode sydlige kødlaff
ingredienser
- 2 spsk usaltet smør
- 1 løg (finhakket)
- 1 ribselleri (finhakket)
- 2 fed hvidløg (hakket)
- 1/2 kop løgne (grønne løg, finhakket)
- 1/3 kop mælk
- 1/3 kop ketchup
- 2 tsk salt
- 1 1/2 tsk frisk malet sort peber
- 1 tsk varm sauce
- 2 tsk Worcestershire-sauce
- 1 1/2 kilo jorden chuck
- 1 pund jorden svinekød
- 2 æg (slået)
- 1 kop almindelig brødmuler
- For glasuren:
- 1 spsk mørk melasse
- 1 spsk brun sukker
- 2 spsk ketchup
Trin til at gøre det
Forvarm ovnen til 350 grader F.
I løbet af en stor gryde koges løg, hvidløg, selleri og scallions i smøret over medium varme i cirka 5 minutter, indtil løgne blødgør. Fjern det fra varmen, bland saltet, peber, varm sauce, Worcestershire-sauce, ketchup og mælk i, og lad det afkøle til stuetemperatur.
I en stor skål skal du kombinere kød, grøntsagsblanding, æg og brødkrummer. Form til en brødform, ca. 4 tommer høj, og læg den i en bagepande. Bland melasse, brunt sukker, ketchup i en lille skål og spredes jævnt over kødlappen. Bag kødlappen i ovnen i 1 time, eller indtil den indvendige temperatur når 170 grader F.
Lad hvile i 15 minutter, før servering.
Flere kødfiskopskrifter:
Røget grillkød
Buffalo kødfisk
'Amerikansk' kødfisk
Tyrkiet og Cheddar kødfisk
Nonna's Meatloaf
Quaker Oats Meatloaf
Opskrifttags:
- Tomat
- aftensmad
- syd-
- tilbage til skolen