Menu

Sloppy Joes opskrift

  • I alt: 55 minutter
  • Forberedelse: 10 minutter
  • Cook: 45 minutter
  • Udbytte: 4 store / 6 regelmæssige (4-6 portioner)
13 vurderinger Tilføj en kommentar
Ernæringsretningslinjer (pr. Portion)
350Kalorier
13gFed
23gCarbs
34gProtein
Se de fulde ernæringsmæssige retningslinjer Skjul de fulde ernæringsretningslinjer ×
Næringsfakta
Portioner: 4 store / 6 regelmæssige (4-6 portioner)
Beløb per portion
Kalorier350
% Daglig værdi*
Samlet fedt 13g17%
Mættet fedt 5g26%
Kolesterol 101 mg34%
Natrium 971 mg42%
Samlet kulhydrat 23g8%
Kostfiber 1gtil 5%
Protein 34g
Calcium 82 mg6%
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning.
(Ernæringsoplysninger beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og skal betragtes som et skøn.)

Hemmeligheden bag en stor Sloppy Joe sandwich smør langsomt oksekødet og saucen ned i en rig, mør pasta. Du skal altid servere Sloppy Joes med en gaffel, men du skulle aldrig have brug for at bruge den.

ingredienser

  • 1 1/2 pund magert kød
  • 1/2 løg (terninger)
  • 2 fed hvidløg (hakket)
  • 1 grøn paprika (terninger)
  • 2 kopper vand (delt)
  • 3/4 kop ketchup
  • 2 spsk brunt sukker
  • 1 tsk Dijon-sennep
  • 1 strejf Worcestershire sauce
  • 1 1/2 tsk salt (eller efter smag)
  • 1/2 tsk sort peber
  • Valgfrit: cayenne efter smag

Trin til at gøre det

  1. Anbring det malede oksekød og løg i en kold, stor stegepande, og læg den på medium varme.

  2. Kog omrøring, indtil oksekødet begynder at blive brunt. Når det koges, brydes kødet i meget små stykker med en slikkepott. Jo mindre, jo bedre.

    strimlet kylling i tomatsauce

  3. Tilsæt hvidløg og grøn peber; kog omrøring i 2 minutter. Tilsæt 1 kop vand.

  4. Brænd til en simmer, skrab bunden af ​​gryden med en slikkepotte for at opløse eventuelle brunede bits.

  5. Rør ketchup, brunt sukker, sennep, Worcestershire, salt, peber og den sidste kop vand i.



  6. Brændes til en svage, reducer varmen til lav, og lad den småkoke i 30-45 minutter, eller indtil det meste af væsken er fordampet, og kødblandingen er tyk, fyldig og mør. Smag og juster krydderierne.

  7. Serveres varmt på bløde ruller.

    simpel ostesauce til pasta

Opskrifttags:

  • Tomat
  • sjusket joe sandwich
  • entrance
  • amerikansk